{"version":"1.0","provider_name":"Kommunikationsraum","provider_url":"https:\/\/www.kommunikationsraum.at\/en\/","author_name":"Sabine Traxler","author_url":"https:\/\/www.kommunikationsraum.at\/en\/blog\/author\/straxler\/","title":"Gut festhalten. Gut loslassen. - Kommunikationsraum","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"61uzwCGImW\"><a href=\"https:\/\/www.kommunikationsraum.at\/en\/blog\/2023\/03\/gut-festhalten-gut-loslassen\/\">Gut festhalten. Gut loslassen.<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.kommunikationsraum.at\/en\/blog\/2023\/03\/gut-festhalten-gut-loslassen\/embed\/#?secret=61uzwCGImW\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Gut festhalten. Gut loslassen.&#8221; &#8212; Kommunikationsraum\" data-secret=\"61uzwCGImW\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.kommunikationsraum.at\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.kommunikationsraum.at\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/2023_03_Gut-festhalten.-Gut-loslassen.-800x450-1.jpg","thumbnail_width":800,"thumbnail_height":450,"description":"Faszination Macht. Auf die Pl\u00e4tze. Fertig. Los! Der Startschuss. Der Sprung. Die ersten Tempi. Du nimmst Fahrt auf. Eine Wende. Du findest dein Tempo. Hast die Konkurrent*innen hinter Dir gelassen. Siehst das Ziel vor Dir. Anschlag und Bestzeit. Im Alter zwischen sechs bis dreizehn Jahre war ich Wettkampfschwimmerin, beheimatet im Wiener Schwimmclub Diana, sp\u00e4ter auch Teil des \u00d6sterreichischen Nationalteams. T\u00e4gliches Training, die Ferien im Sportlager, am Wochenende Wettkampf."}