Meer Zeit.
Moin, moin – willkommen im Nordfriesenland!
„Currently on the seaside“ – so steht’s diese Woche auch in meiner Abwesenheitsnotiz.
Cal Newport würde das vermutlich „Deep Work im Gezeitenrhythmus“ nennen: weg vom E-Mail-Ping, raus aus dem Meeting-Marathon, hin zu fokussiertem Denken und echtem Schaffen. Denn Deep Work passiert nicht zwischen zwei Terminen – sondern dort, wo Raum und Ruhe sind. Und manchmal bedeutet das: nicht am Schreibtisch, sondern beim Golfspiel zwischen den Dünen.
Unser Gehirn liebt Bewegung – es denkt besser, wenn die Füße gehen dürfen. Die deutsche Neurowissenschaftlerin Laura Wünsch nennt das übrigens „Gedanken-Gänge“.
Dabei habe ich mir auch diesmal nicht nur frische Luft, sondern auch frische Lektüre gegönnt – Bücher, die inspirieren, herausfordern und zum Weiterdenken anregen. Meine aktuelle Leseliste teile ich weiter unten – vielleicht ist ja auch etwas für dein nächstes „Deep Reading“ dabei.
Gedanken-Gänge
Seit ich mich mit Newports Studien beschäftigt habe, blocke ich mir regelmäßig kreative Auszeit in meinem Kalender. Das kann ein Besuch in einer Ausstellung (ja, auch während der Arbeitszeit) sein oder ein bewusster Lesenachmittag abseits von Laptops und Mobiltelefonen.
Und jede achte Woche im Jahr versuche ich mir überhaupt für eine Auszeit freizuhalten. Das kann eine Learning Journey sein, das kann eine Sportwoche sein. Das kann auch Zeit für die Gestaltung meiner vier Wände und meines Büros beinhalten.
Sylt im Oktober entschleunigt und zugleich nehme ich hier wieder Tempo auf, bin in Bewegung, spüre den Rhythmus der Natur, bewege mich dazu. Thomas Mann, Emil Nolde, Max Frisch hinterließen hier ihre Spuren, Elke Heidenreich kuratiert in Hörnum (großartige) Bibliotheken!
Überhaupt – lesen – es verlängert laut einer US-Studie (publiziert zuletzt von Denis Scheck im Focus) die Lebenszeit. Sich einlassen wollen, das macht etwas (Gutes) mit unserem Hirn.
Und hier sind sie auch schon meine Empfehlung für einen intensiven, lebensverlängerten Leseherbst:
Ein Buch, dass dein Blick auf Familienurlaube verändern wird!
Wieviel Macht ist in der Liebe erlaubt, wo beginnt die Ohnmacht? Ein Liebesroman – süß und bitter zu Beginn, bitter und süß der Nachgeschmack am Ende!
Fight, Jonathan Allen und Amie Parnes
Mehr als nur ein Blick hinter die Kulissen des US-Wahlkampfes 2024!
Seth Goldin fragt uns u.a. “Better waves make better surfers. Are you on the right beach?“ und macht Mut und Lust uns auf neue Wellen einzulassen!
Meer Zeit (nicht nur) zum Lesen!
Bettina Pepek für kommunikationsraum GmbH | Oktober 2025